סיפור החלמה מסחרחורת

arrow down

במשך מספר שנים סבלתי מתחושות שקשה היה לי לתת להן שם, אך הן פגעו מאוד באיכות החיים שלי, בעיקר תחושות של סחרחורת קלה (Lightheadedness) המלווה בערפול מוחי וחוסר איזון. הן פגעו באופן ניכר בתפקוד שלי, בדימוי העצמי שלי ובתחושת המסוגלות שלי.

כבר בשלב מוקדם מאוד למדתי על הקשר בין גוף לנפש ועל היכולת להביא להקלה בסימפטומים באמצעות עבודה נוירופלסטית (אימון המוח ומערכת העצבים). נרתמתי לתהליך מעמיק ומקיף של לימוד הנושא ותרגול של שיטות שונות להקלה על התסמינים. במהלך כחמש שנים השתתפתי במספר רב של תוכניות לטיפול בכאב כרוני ובתסמינים נוספים, קראתי ספרים רבים ותרגלתי מדי יום במשך שעה עד שעתיים תרגילים שמטרתם העיקרית הייתה להרגיע את מערכת העצבים ולהקטין את תחושת הסכנה של הגוף והנפש. אף שהלמידה והתרגול המתמידים הביאו לשיפור ולהקלה בסימפטומים, נותרתי עם סימפטומים מתמשכים, תלות בתרגול יומיומי ודימוי עצמי של מי שסובלת מבעיה כרונית שלעולם לא אבריא ממנה. הלכתי את חצי הדרך, ונתקעתי.

heart and brain

הקורס של ליהי ליסר היה מעולה וסייע לי לדייק ולחזק את הידע שלי בתחום. במפגשים עם ליהי היא זיהתה בחדות את המקומות שבהם נתקעתי והצליחה להביא לשינוי עמוק בחשיבה שלי. למדתי לשנות את היחס שלי לסימפטומים. מחשש, פחד ומאבק, ליחס של סקרנות. זה היה המפתח לשינוי המשמעותי שעברתי בעקבות השיחות עם ליהי.

השינוי  המשמעותי הנוסף היה אימוץ של מבט חומל וסקרן על עצמי ועל הרגשות והתחושות שלי. אני לומדת בהדרגה להקשיב לתחושות ולרגשות שלי ממקום חומל וקשוב, מבלי להדוף אותם, אך גם מבלי להיטמע בהן. זהו מסע של למידה ושינוי תפיסה שאני מקווה להמשיך ולהטמיע בחיי.היום, בעקבות העבודה עם ליהי, הסחרחורות פחתו מאוד. למעשה, ברוב המכריע של הימים אני לא סובלת מהן כלל. זהו שינוי משמעותי באיכות החיים שלי. אבל חשוב לא פחות, היחס שלי אל הסחרחורות  כשהן מופיעות, הוא שונה. אני עוצרת, סקרנית להבין מדוע הגיעו ומתבוננת עליהן מתוך קבלה.  

heart
חשוב!

לאורך הדרך ליהי ידעה, בחוכמה וברגישות, להקשיב, לדייק אותי, לשאול, לאתגר ולהביא לשינוי שלא חשבתי שיכול לקרות. התהליך עם ליהי היה עדין, רגיש ומעצים מאוד. ליהי נתנה לי כלים להמשיך אותו בעצמי ולגדול מתוכו.  אני חשה שהכלים שלקחתי מהמפגשים עם ליהי ילוו אותי לא רק בהקשר של כאבים או סימפטומים פיזיים, אלא בחיים בכלל - בדרך שבה אני מתמודדת עם אתגרים, חווה את החיים ורואה את היופי בהם. אני אסירת תודה לה.

arrow

לסיפור ההחלמה הבא

לכל סיפורי ההחלמה