היי נעים להכיר!
מי אני ולמה אני כאן?

אחד מכל ארבעה ישראלים סובל מכאב כרוני –

אבל זו לא גזירת גורל.
לא חייבים ללמוד לחיות עם זה!
הידע, הכלים והבשורה כבר כאן.

אז שמי הוא ליהי ליסר, אמא לארבעה, גולשת חובבת, עו״ס קלינית (M.S.W) ופסיכותרפיסטית, מומחית בטיפול בכאב כרוני (נוירופלסטי) ומחלימה בעצמי. אני כאן כדי לדבר על החלמה מכאב כרוני!
לא הקלה זמנית או ניהול תסמינים, אלא שחרור אמיתי.

ומה האתגר?

יותר משני מיליון ישראלים חיים עם כאב כרוני – והמספר הזה הולך וגדל מאז ארועי ה7 באוקטובר. הסבל שלהם הרבה פעמים נסתר מהעין, אבל הפגיעה שהם חווים במצב הרוח, ביחסים ובתפקוד היום יומי אדירה. רוב האנשים יעשו הכל כדי לנסות לצאת מזה- יעברו אינספור אבחונים, בדיקות וטיפולים פולשניים ואפילו התמכרות למשככי כאבים- אבל לרוב, שום דבר לא משתנה.  

ולמה זה לא עובר?

המענים הקיימים לטיפול בכאב – נשענים על הנחה שגוייה: שכאב פיזי = נזק גופני. לכן הם הטיפול מתמקד בנסיון לתקן את הגוף, לשכך כאב או ללמד אנשים איך לנהל ולחיות עם הכאב. המסר הסמוי- זה לכל החיים, תלמדו לחיות עם זה. זו תפיסה שגוייה שמנציחה את הסבל ואין בה באמת פתרון אמיתי.

הבשורה החדשה!

המחקר העדכני בתחום מדעי המוח והכאב משנה את חוקי המשחק ומספק הבנות חדשות:
*אין קשר ישיר בין כאב פיזי לנזק פיזי! ** כאב הוא צופר אזעקה שהמוח מפעיל כשהוא מזהה איום פיזי או רגשי! *** גם סטרס, רגשות קשים, פחד מהכאב עצמו, עומסים רגשיים, או מחשבות מפחידות – יכולים לגרום למוח להפעיל את צופר הכאב. המוח לא יודע לדבר, אז הוא שולח איתותים של סכנה דרך הגוף. הכאב יכול להופיע בכל מקום: בגב, בשכמות, בפנים, באגן, תסמינים במערכת העיכול או השתן. מגרנות, עייפות, ועוד. הכאב הזה הוא "נוירופלסטי" – כאב אמיתי לחלוטין שלא נובע מנזק גופני, אלא בגלל מערכת ההגנה המוחית שפועלת "שעות נוספות".

וזה משנה הכל –  אם אין נזק, הכאב לא מסוכן ואפשר לשנות אותו.    

אז מה כן עובד?

קיימות היום גישות טיפול פסיכולוגי חדשות, מוכחות מחקרית כמו EAET ו -PRT – שמציעות כלים להפחית ולשחרר כאב.

אלפי אנשים בעולם הצלחו להחלים מכאב בעזרתם והמסברים ממשיכים לעלות.

אז למה זה לא מגיע לכולם?

כי מדובר בידע חדש. יחסית מעט אנשי מקצוע הוכשרו בטיפול בכאב נוירופלסטי בעולם, לכן רוב הציבור פשוט לא שמע על האפשרות של החלמה.

ומה המטרה שלי?
לצמצם את הפער הזה.

הידע והכלים האלה שינו את חיי. בזכותם – החלמתי לחלוטין מכאב כרוני שסחבתי במשך שנים.
כשראיתי כמה הם אפקטיביים, היה לי ברור: הידע הזה לא יכול להישאר רק אצלי. הוא חייב לצאת החוצה, ולהגיע ישירות לידיים של האנשים שמתמודדים עם כאב. לשחרר אותם מתלות מזיקה בטיפולים שלא עובדים ולעזור להם להחזיר את השליטה על החיים שלהם.

כי לפעמים כל מה שצריך זו מילה אחת נכונה, מהאדם הנכון,
ברגע הנכון – כדי לשנות את הכיוון של חיים שלמים.

על מה נוכל לדבר- ומה תקבלו מהשיחה איתי:

שיתוף בסיפור ההחלמה האישי שלי

מסע אמיתי של עליות, מורדות, קשיים, והכלים שאספתי בדרך להחלמה מלאה. בשילוב סיפורי החלמה אמיתיים מהקליניקה, שממחישים שהתהליך הזה אפשרי – ומתרחש.
איך מזהים אם הכאב שלי נוירופלסטי?

כלים ותובנות שיכולים לעזור למאזינים להתחיל להבין מה מפעיל את הכאב שלהם.
אילו גורמים פסיכולוגיים מציתים כאב?

איך הסביבה, מערכות היחסים שלנו, והאופן שבו אנחנו מתנהלים מול עצמנו  – קשורים לכאב.
היכרות עם המושג "כאב נוירופלסטי״

מה זה בעצם אומר? ואיך יכול להיות שכאב ממשי לא נובע מנזק פיזי?

והכי חשוב – מסר של תקווה.

לכל מי שמתמודד עם כאב כרוני מגיע לשמוע לפחות פעם אחת שיש דרך אחרת.

שיש מישהי שעברה את זה, שיש לה גם ידע מקצועי וגם ניסיון אישי, ושיש היום כלים, הבנה ומסלול חדש – שיכול לשחרר מהכאב.

מה אני עוד עושה בפועל?

האתר שלי מונגש לכולם ומסביר בפירוט על כאב כרוני לעומק, שווה הצצה

לאתר שלי ←


הקורס הדיגיטלי – "הכוח לריפוי טמון בך" – תוכנית מקיפה ללימוד עצמי שמנגישה את הידע והכלים שיכולים לעזור לאנשים לצאת ממעגל הכאב.

הקורס שלי ←

קצת עדויות מהשטח
איך נראית החלמה מכאב לפני/אחרי-

מחלימה מפיברומיאלגיה, אנדומטריוזיס ואלופציה פיברוטית

לפני הטיפול–
סבלתי מכאבי מחזור קשים – 3 שבועות בחודש רצוף, בעיות במערכת העיכול, כאב במפרקי הלסת, בעורף במפרקי הירך ברגליים, בידיים, עייפות, תשישות קשה, כאבים בחזה- לא ישנתי בלילה , לא יכולתי לשכב, כאבי שרירים 100% מהזמן. נטלתי תרופות ומשככי כאבים שעשו לי תופעות לוואי, ניסיתי כל טיפול תרופתי ורגשי, הפסקתי לעבוד – הרגשתי כישלון מוחלט.

אחרי הטיפול– זה לא שאין לי לעולם כאבים, אבל הם ממש נקודתיים ויש לי דרכים להתמודד איתם....אני לא לוקחת משככי כאבים בכלל, ישנה לילה רצוף, עושה ספורט (חזרתי לרוץ), חזרתי לעבודה בחצי משרה, אני מתפקדת לחלוטין בבית, אני מרגישה אדם אחר, הכרתי את עצמי, את הטריגרים שמפעילים את הכאב אצלי, את הדפוסים שפיתחתי לאורך השנים שתרמו לכאב.

לסיפור ההחלמה המלא

מחלימה ממגרנות (שנמשכו 15 שנה)

לפני הטיפול–
כאבי הראש הופיעו באופן יום יומי, העוצמה והתדירות רק הלכו ועלו, הגעתי למצב שהתקשתי לתפקד בבית – הבת שלי דאגה לאחיה הקטנים באופן קבוע, לא היה לי שקט, הרגשתי שאני נושמת אבל לא נהנית מהחיים, אין לי איכות חיים ואני חה עם סבל שאף אחד לא מבין. ניסיתי כל טיפול אפשרי – טיפול תרופתי, ביולוגי, 31 זריקות בוטוקס מסביב לקרקפת, דיאטה חריפה  ומה לא. שום דבר לא עזר לי. השקעתי את כל המשכורת שלי בטיפולים ויועצים רפואיים אצל מיטב המומחים, עברתי מקום עבודה כי לא יכולתי לתפקד ולהתרכז. הבנתי מהרופאים שיש לי מגרנות כרוניות עם לחץ צווארי אחורי, שמדובר במחלה לכל דבר! אצטרך ללמוד לחיות עם זה.

אחרי הטיפול– במהלך הטיפול הבנתי מה מניע את הכאב, הפסקתי לפחד ממנו ומדברים רבים אחרים בחיי, למדתי להביע את הרגשות שלי, לקבל את עצמי, לדרוש מעצמי פחות. אני לא סובלת יותר מכאבי ראש, אני לא נוטלת כדורים או משככי כאבים. יש לי ידע, כלים ו מיומנויות ואני מרגישה בשליטה על החיים שלי....חזרתי לעשות דברים שנמנעתי מהם בגלל הכאב. היום אני יכולה לאכול הכל, לעשות הכל, אני מרגישה בריאה בגופי ובנפשי, מאושרת ובעיקר אנושית. אני אוכלת ושותה מה שמתחשק לי ועושה הרבה פעילות פיזית. עברתי לעבודה שתמיד רציתי (בהיקף משרה מלא) שממלאת אותי, אני מרגישה יותר בשליטה על החיים שלי ובוחרת מה נכון עבורי ואיך היום שלי יראה.  

לסיפור ההחלמה המלא

המלצות מאנשי מקצוע:

"ליהי מיישמת גישות טיפוליות המעוגנות במחקרים מדעיים איכותיים, אשר פורסמו בכתבי עת מובילים בתחומי הכאב והפסיכיאטריה. מהיכרותי הקרובה עם עבודתה הטיפולית, אני יכול להעיד על המקצועיות יוצאת הדופן והגישה האמפתית העמוקה שליהי מביאה לטיפול. לאחר שנים של היכרות עם מטפלים רבים בתחום, אני רואה בה אחת המטפלות המובילות והמשפיעות ביותר הפועלות כיום."

פרופ' פבל גולדשטיין, ראש מגמה לביוסטטיסטיקה, ראש מעבדה אינטגרטיבית לחקר כאב, ביה"ס לבריאות הציבור, אוניברסיטת חיפה

"כמי שעוסקת בליווי אנשים רבים עם כאב נוירופלסטי אני רואה את החשיבות המרכזית של למידת מנגנון הכאב ושפת ההחלמה בצורה מקיפה ומהימנה. לימוד זה מנסיוני הוא חלק קריטי בתהליך ההחלמה מכאב. בקורס זה יצקה ליהי את ניסיונה הייחודי הרב והנדיר על מנת להנגיש את פרקטיקת ההחלמה לכל דורש וכל זאת בבהירות וחכמה. כמי שעובדת עם ליהי כבר כמה שנים אין ספק שהיא אחת המובילות בתחום בארץ ואני ממליצה בחום על האתר שלה והקורס החדש ופורץ הדרך שהיא יצרה."

ד"ר אפרת סוראקי, מומחית ברפואה פיזיקלית ושיקום, עובדת במרפאת הכאב בהדסה עין כרם. מייסדת "קמפוס מבראשית"- מרכז רב תחומי להחלמה מכאב

"אני רופא המאבחן ומטפל בתחום הכאב הנוירופלסטי ו TMS. כך גם הכרתי את ליהי לפני כמה שנים. מתוך ההחלמה מהכאב שלה ליהי חקרה את הנושא לעומק, ורכשה ידע ונסיון בתחום שאינו משתווה לשום מטפל אחר בתחום הנפש בארץ. היא עזרה לסובלים וסובלות רבים להחלים גם אחרי שנים של כאב. היא מעבירה את הנושא בצורה נגישה ונעימה, ויש המון מה ללמוד ממנה. ממליץ בחום על הקורס."

ד"ר אמיר צבעוני, מומחה ברפואת משפחה, ומטפל בכאב כרוני בגישת גוף-נפש.

"כמי שעוסקת שנים רבות בטיפול בנשים עם כאבים באיבר המין ובאגן, זכיתי להתוודע לליהי ולשיטת העבודה שלה לפני כמה שנים. ליהי רואה בתחום הטיפול בכאב כרוני שליחות, וכחלק מן השליחות הזו היא לא רק מטפלת במסירות ובמקצועיות במי שמגיעה אליה, אלא גם פועלת להפצת בשורת הריפוי מכאב נוירופלסטי על ידי הקניית ידע וכלים לריפוי. לאחר שיצרה אתר נפלא מלא במידע , כדי להנגיש את התחום  למטפלים ולמטופלים, ולנוכח הצורך העצום שקיים לצורך החלמה מכאב, היא בנתה את הקורס הנוכחי שנועד להקנות כלים מעשיים לריפוי. כמי שממליצה למטופלות שלי כבר תקופה ארוכה על האתר שלי ליהי, אני ממליצה בשמחה על הקורס."

בריאות שלמה, פרופ' אחינעם לב שגיא, מומחית בגינקולוגיה ובמחלות העריה והלדן, מחלקת נשים- הדסה הר הצופים, ירושלים, קופת חולים כללית, רמת אשכול, ירושלים, ומרפאת vclinic מודיעין.

"Lihi is one of the most talented, empathic, and wise therapists I’ve ever met. She is warm, funny, insightful, curious, and able to synthesize information at a very deep level. But on top of her individual professional talents and personal charm, she has also become a great thinker in mind body work. She has integrated my system into her work—understanding its depth and complexity very well—and is using it to not only help others get better but to develop systems and resources to expand the reach of mind body information in the world. I am proud to call her my friend and colleague and have the utmost trust in her work and capability to help others resolve symptoms and grow personally from the knowledge these symptoms can unlock in each of us."

Dr Dan Ratner,
Clinical Psychologist Leading expert in mind-body psychology

"מודה מעומק ליבי לליהי, על העשייה בתחום בכלל ועל הקורס הזה בפרט, וממליצה עליו מכל הלב.
בעשור האחרון התרבה הידע והתחזקו העובדות המדעיות לגבי המרכיב הנוירופלסטי של הכאב הכרוני, וזו בשורה נפלאה שפותחת פתח להחלמה ולצמיחה עבור המתמודדים עם כאב כרוני.  בעידן הדיגיטלי, בו קריאה הפכה למאתגרת יותר עבור רבים, חיכינו זמן רב לכלי הנגשה מותאם, מקצועי ועכשווי בעברית, כמו הקורס שלפניכם -  ליהי השקיעה מאמץ, זמן ומשאבים רבים הן בפיתוח האתר, והן בפיתוח הקורס. התוצאה המבורכת היא קורס שנשען על ניסיונה עשיר והמעמיק בהנגשת ידע רפואי ומדעי מורכב – בצורה פשוטה, נגישה ומלאת כבוד לא.נשים הסובלים מכאב. היותה מחלימה בעצמה, מהווה מקור להשראה ולתקווה."

ד"ר טלי סחר, מומחית ברפואה לשיכוך כאב וברפואת המשפחה. היחידה לשיכוך כאב בהדסה עין כרם, ומנהלת מערך הכאב, כללית, מחוז ירושלים.

הצצה לשיעור מהקורס הדיגיטלי שלי:

me

עוד עלי

שמי ליהי גבע-ליסר,
אישה בפני עצמה שהיא גם בת זוג ואם ל- 4, גולשת גלים, צופה קבועה בתכנים מיותרים בנטפליקס וטבחית פחות מוצלחת מהממוצע.

בהכשרתי אני עובדת סוציאלית קלינית (M.S.W) , פסיכותרפיסטית בעלת נסיון של כ-16 שנה בטיפול פסיכולוגי במבוגרים ומומחית לטיפול בטראומה. כיום אני מטפלת בעיקר בכאב כרוני המכונה גם כאב נוירופלסטי או Mind Body Syndrome.

אני בוגרת קורסים ייחודיים לטיפול בכאב כרוני בגישת PRT, ו- EAET ולמדתי אצל מטפלים מובילים בעולם כמו ד"ר שובינר, ד"ר למלי וד"ר רטנר.

אבל מעבר לכך, אני יודעת, כמי שסבלה מכאב כרוני והחלימה, איך זה מרגיש מבפנים. אני מאמינה היום בכל ליבי שזו לא גזרת גורל וכי באמצעות הידע והכלים הנכונים אפשר לפרוץ את מעגל הכאב.

אני מחוייבת להעביר כלים אלו הלאה ולגייס את כל הידע והנסיון שצברתי, כדי לעזור לאנשים שסובלים מהמצב הזה למצוא את דרכם החוצה. זוהי לא רק העבודה שלי. זוהי גם השליחות שלי.

צרו קשר :)

‍תודה רבה על הזמן שלכם.
מקווה שנוכל ליצור שינוי יחד!

המייל שלי-
info@tmspainfree.com

המספר שלי-
050-6529503